Acides aminés et BCAAs, un recrutement corsé !

Tout comme pour les vitamines et les minéraux, nos ingrédients ont été sélectionnés pour leur apports nutritionnels. Un dur casting qui nous a permis de créer une recette comprenant les 9 acides aminés essentiels et incluants les 3 BCAAs (Branched-Chain Amino Acids).

Quel est le rôle des acides aminés et des BCAAs ?

Les BCAAs sont des acides aminés, des molécules qui constituent les protéines, cruciaux pour les sportifs d'endurance. Chacun d'eux joue un rôle unique dans le soutien à la performance, la récupération et le bien-être général des athlètes.

Notre organisme est capable de produire seul les acides aminés non-essentiels. En revanche, les acides aminés essentiels sont produits par notre alimentation. Parmi eux, on compte les Acides Aminés Ramifiés, ou BCAAs, constitués de 3 acides aminés essentiels : la Leucine, la Valine et l'Isoleucine. Ils permettent d'améliorer naturellement les performances sportives et favorisent la prise de masse musculaire !

9/9, tous les acides aminés se trouvent dans nos barres énergétiques !

  • Leucine (BCAA)

    Cette acide aminé est un pilier central de la synthèse protéique musculaire. Dans le contexte des sportifs d'endurance, la leucine est essentielle pour réparer les micro-déchirures musculaires qui se produisent pendant les longues séances d'entraînement, contribuant ainsi à une récupération plus rapide.

  • Isoleucine (BCAA)

    En régulant le glucose, l'isoleucine facilite l'utilisation de ce sucre pendant l'effort physique. Pour les sportifs d'endurance, cela signifie une utilisation efficace du glucose pour une énergie stable pendant les activités prolongées, réduisant ainsi le risque d'épuisement prématuré des réserves d'énergie.

  • Valine (BCAA)

    La valine prévient la dégradation excessive des muscles en fournissant de l'énergie supplémentaire à ces derniers. Cela est crucial pour les sportifs d'endurance car elle soutient la performance en préservant les réserves de glycogène musculaire, évitant une fatigue prématurée pendant les activités prolongées.

  • Lysine

    Au-delà de son rôle dans la croissance musculaire, la lysine soutient activement la récupération. Les sportifs d'endurance peuvent compter sur elle pour faciliter la reconstruction des tissus après des exercices intenses.

  • Méthionine

    Elle joue un rôle majeur dans la synthèse de la taurine et de la cystéine, deux éléments qui promeuvent la santé cardiovasculaire. Une bonne circulation sanguine et un cœur en santé sont essentiels pour acheminer l'oxygène et les nutriments aux muscles pendant l'exercice prolongé.

  • Phénylalanine

    En étant un précurseur de neurotransmetteurs comme la dopamine et l'adrénaline, la phénylalanine aide à maintenir une bonne humeur et une motivation, permettant aux athlètes d'endurance de surmonter les défis mentaux pendant les longues sessions.

  • Thréonine

    Sa contribution à la fonction normale du système immunitaire, du foie et du cœur est inestimable pour les sportifs d'endurance, leur assurant une meilleure résilience et une récupération accélérée après de longues périodes d'exertion.

  • Tryptophane

    Comme précurseur de la sérotonine, il influence positivement l'humeur, l'appétit et surtout le sommeil. Un sommeil de qualité est fondamental pour la récupération des sportifs d'endurance.

  • Histidine

    Elle est vitale pour la production de globules rouges et protège les tissus nerveux. Ces globules rouges transportent l'oxygène aux muscles, essentiel pour soutenir les performances d'endurance.

BarJo!, une barre énergétique complète !

12 minéraux, 11 vitamines, des glucides, des protéines incluant les 9 acides aminés essentiels. Retourner à l'essentiel de ce que nous offre la nature : que des ingrédients naturels, pas de superflus et aucun ajout.

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